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| Mejor gestión de problemas y más desarrollo de capacidades. |
No tenemos que asumir todas nuestras carencias, con sus lastres y costes, y resignarnos a creer “soy así” ó “es mi personalidad”. Podemos acceder a asesoramiento profesional de calidad para aprender y mejorar.
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Los problemas vitales que no alcanzan el rango de psicopatología porque no generan limitaciones graves, porque se dan de forma esporádica ó porque son áreas de desarrollo personal aún por acometer, también se benefician de una intervención psicológica experta.
Aplicamos nuestra metodología de trabajo y las herramientas, desarrolladas en el exigente ámbito clínico, para ayudar a nuestros clientes a gestionar sus problemas y sus recursos, a desarrollar sus capacidades para ser felices y sentirse mejor. Es decir a lograr lo que necesitan de modo más experto, fácil, rápido, seguro, económico y satisfactorio… a hacerlo ÓptimaMente.
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Podemos beneficiarnos del saber científico acumulado sobre la mente humana y sus regularidades. Todo lo que nos sucede le sucedió a muchos otros antes. Hay mucha información sobre qué funciona y qué no, modelos que explican diferentes ámbitos de nuestra vida psíquica: emociones, formas de razonar, de comportarse, de relacionarse con los demás. Son herramientas de conocimiento de nuestro cuerpo, de gestión de emociones, estrategias de pensamiento y repertorios de conductas hábiles que potencian nuestro desarrollo y desenvolvimiento personal pleno.
Desarrollamos la optimización personal con nuestros clientes, el entrenamiento (coaching) personal, el consejo (counseling) y la asesoría desde un nivel técnico, metodológico y de experiencia en psicología científica muy superior al mínimo requerido que encontramos en otros profesionales del mercado sin titulación en psicología clínica.
Áreas de mejora y desarrollo personal abordadas:
- Asertividad, defensa de derechos e intereses, decir no, pedir, expresar opiniones…
- Autoestima baja.
- Dificultades de comunicación: hablar en público, expresión de sentimientos…
- Habilidades sociales insuficientes, retraimiento, timidez.
- Conducta impulsiva. Baja tolerancia a la frustración. Hostilidad, agresividad, conflictividad...
- Afrontamiento puntual de estresores vitales: duelo, separación, cambios laborales y vitales.
- Negociación y resolución de conflictos.
- Mejora de capacidades personales
- Comunicación y desarrollo de pareja.
- Estrategias de ayuda a persona cercana con psicopatología: hijos, pareja, familiares, amigos...
- Procastinación (retraso continuo en hacer tareas). Gestión de agenda y ritmo de vida.
- Relaciones laborales, estrategia y desarrollo profesional. Relaciones jerárquicas.
- Relaciones familiares.
- Rendimiento académico ó profesional.
- Toma de decisiones y pensamiento estratégico.
- Inestabilidad emocional, insatisfacción personal.
Si desea consultar alguna duda sobre la optimización personal Contacto
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